單手 自由式

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四、水中滑行踢水練習： 吸氣後蹬池邊，縮小腹，身體伸展，腰背保持 ... tw【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日 · ... 【燿宇的游泳學校】 https://bit.ly/37Va45z#游泳 #自由式 #教學 #踢水 ... 官方 ...時間長度： 4:34發布時間： 2019年12月2日 單 | 單自由式游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與水面平行，兩腿上下交替鞭狀打水，兩臂輪流空中前移，肩前入水，經腹下向後划水，身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動，頭同時側轉呼吸。

捷泳手的 ... | 圖片全部顯示【課程筆記系列】自由式游泳側身踢水要點2017年12月1日 · 剪輯／沾沾Serena Chan 更多課程筆記https://goo.gl/vyuZYC 更多關於燿宇的游泳 ... 但是側身踢水做得好，之後銜接划手動作就是完整的自由式泳姿了。

自學游泳-自由式耐力強化::新浪部落2009年3月11日 · 學會自由式的標準姿勢，游起來也比較輕鬆了，但耐力還是不夠，慢慢游，游個兩三百(或更多)不是問題，稍微. ... 則是刻意的的延伸單手的延伸划行距離，[PDF] 國際游泳規則 - 中華民國游泳協會轉身檢察員應向裁判長報告任何違規事件，並在違規單. 上詳填項次、組別、水道及簽名。

... 自由式、蛙式、蝶式及個人混合式比賽應於出發台上採. 跳水方式出發。

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